とりそぼろとバジルでワンプレートランチを作ってみました＠いなば

非常用という意味も含めて、缶詰は常備しています。

ツナ缶がメインですが、最近はお惣菜系の商品も買っています。

今回は、いなばの「とりぞぼろとバジル」を使って、簡単ランチを作りました。

ごはんの上に、「とりぞぼろとバジル」をかけて、目玉焼きを添えました。

コーン缶もあったので、のっけてみました。

「とりぞぼろとバジル」は、思っていたよりピリ辛感が強かったです。　

タイで製造されているというところも、本格的な味に近いということなのかも

しれませんね。

今回は、ごはんにのせて食べましたがが、麺類に和えて食べてみてもいいな～って

思います。　缶詰の安い時に、また買ってみます。(笑)

ごちそうさまでした。

　 　 　

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タグ：ランチ 缶詰 いなば とりそぼろとバジル

パスタで昼食～♪

毎日バタバタとした平日を過ごすことが多くて、仕事ストレスも

溜まってきてしまいました。

休日も掃除、洗濯、買い物・・・で終わってしまうような感じ？

そんな１日でも、しっかりお腹は空くのです！(笑)

で、冷凍のデミグラスソースがあったので、パスタをゆでて

簡単ランチを作りました。



茹でたブロッコリーを添えて、なんとなく彩りもよくしてみようかと

思ったりしたワケです。

冷蔵庫、冷凍庫の中も、ちょっと見直ししたようがよさそう・・・・。

下の方や奥の方に、かなり前にしまっておいたモノがあったりして。

　 　 　

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タグ：パスタ ヨシカミ

たまには、一手間かけたおかずでも～♪ －カジキマグロ－

スーパーでカジキマグロが安く売っていたので、衝動買いしてしまいました。

そのときは、そのまま焼いて食べればいいか～なんて思って買ったのですが、

ちょっとだけ手間をかけてみることにしました。

本当にちょっとダケなんですけどね。(笑)

カジキマグロを一口サイズに切って、片栗粉をまぶして油を多めにして

焼き上げました。

そのカジキマグロを使って、２品ほど。

１つ目は、スイートチリソースをかけてみました。

パンに挟んで食べてもいいかも～って感じです。

もう１品は、ピーマンと味えのきを炒めて、めんつゆで味付けをします。

水溶き片栗粉を使って、あんかけを作って、カジキマグロのせて、出来上がり！

思っていたより、いい仕上がりだったように思います。

まぁ・・・私としては、これでも手間をかけているというくらいの

お話です。(笑)

　 　 　

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タグ：カジキマグロ