野菜、足りてますか？

野菜、足りてますか？

私はもちろん、足りていません！　(即答)


普段、コンビニ弁当や外食が多いので、野菜不足なのは、よ～く自覚して
います。

こんな私への考えられる対策としては、

　　その１　　たくさんの生野菜とキチンと食べる
　
　　その２　　サプリメントで摂取する

　　その３　　野菜ジュースを飲む

のようなことがあると思うのですが、

その１は「ムリ！」　たくさんの種類の野菜なんて買っていられない。

その２は「錠剤を飲む」のが、ちょっと面倒で、忘れがちになりそう。
他にもビタミンやＣｏＱ１０などを飲んでいるので、これ以上増やしたくない。

残るは、その３ですが野菜ジュースって青臭いイメージがあります。

ですが、一番簡単そうなので　こんな自分のために、とりあえず買ってみました。

　　　　 

１個７８円で売っていました。(１２５ｍｌ)

ちょっと割高かもしれませんが、試してみるにはちょうどよい量です。

野菜ジュースって、トマトジュースのようなトロ～ンとしているイメージが
あったのですが、こちらの野菜ジュースはサラサラとして飲みやすかったです。

ニンジンがメインですが、味にクセはありません。

思っていたより、とてもおいしい！

他にもトマト、かぼちゃ、アスパラ、ほうれん草などの野菜と
りんご、ぶどうなどの果汁もブレンドされています。

これならゴクゴクと飲めそうな気がします。

今更　飲み始めてどうするんだ？・・・という感じもしますが。 

あとは「気持ち」の問題かもしれませんね。

今回のむっち評価 ： ★★★☆☆

コメント 6

飲まないより飲んだ方が絶対いいよね
野菜生活100をたまに飲んでます
by ズベ (2006-05-30 21:49) 

確かに、野菜は取りづらいですよね。
我家にも野菜ジュースは常備してありますよ。
今更・・・という気持ちも確かにありましたけれど、飲まないよりはマシかな？
と思って続けています。むっちさんも続くといいですね。
私はトマトがダメなので、赤系のジュースはダメなんですよ。
by (2006-05-30 21:50) 

うちの冷蔵庫には、充実野菜を常備してます♪
私が・・・っていうか、相棒くんの朝食用に。
野菜は採るように気をつけてます～。
生野菜でサラダ、煮物に野菜たっぷり入れたり、毎日のお味噌汁に
野菜を入れたり・・・。
がんばれ！むっちさん！
やっぱり、食材から採る栄養がいちばんらしいですよ！
by かねぴーさん (2006-05-31 17:58) 

＞katsuさん
野菜ジュースもたくさんの種類があるので、何がいいのか悩みました。(笑)
いろいろなものを試して、自分に合うものを探してみたいと思っています。

＞rikaさん
nice!ありがとうございます。
今回買ったのは１杯分なので　ちょっと割高なのですが、今度は
１リットルサイズを買ってみようと思っています。
そういえば、「紫」野菜の野菜ジュースというのが売っていましたよ！
紫キャベツやシソの葉などの色みたいです。これならrikaさんも大丈夫かも
しれませんね。
珍しいので今度、買ってみようかと思っています。

＞かねぴーさん
nice!ありがとうございます。
野菜は必要だと思っているけれど、なかなか摂るのは難しいですね。
ジュースを利用している方は多いのですね。
煮物を作るにも、種類を揃えるのが大変なので　私は冷凍食品の野菜ミックスを利用することがほとんどです。(苦笑)
日頃の不摂生は野菜ジュースに頼ってみようと思います。がんばって続けられるようにしますね！
かねぴーさん、応援ありがとう～♪

＞shishirinさん
nice!ありがとうございます～♪
by むっち (2006-05-31 21:20) 

私も毎日お弁当のお供に伊藤園の１日分の野菜ジュース飲んでます！
なるべく野菜には気を使いますが・・・なかなか難しいですね！
紫の野菜ジュースは美味しいですよ！ブドウジュースみたいで
野菜ジュースが苦手な人はこれなら、飲めると思います☆
by (2006-06-01 08:33) 

＞ぺっちさん
こんばんは。nice!ありがとうございます。
既に紫色の野菜ジュースご存知でしたか！　さすがですね。(笑)
ぶどう味は好きなので、これはぜひ買ってみますね。
by むっち (2006-06-01 20:32)