バウンダー、始めます！ その２

モニタープラザの30'UP CLUBプロジェクトさんから
いただいた竹原慎二さんプロデュースの
 「30upバウンダー」 のその後です。

家に届いてから１０日ほど経ちました。

このＤＶＤに収められているメニューを
見ながら、使ってみています。

トレーニングのメニューも段階があるので
簡単に誰でもできるようものから、ちょっと慣れてきた人向けの
メニューまで、豊富です。

右右、左左の繰り返しだけのステップでも　３分続けると、
足に負荷が掛かっていて、動かしているな～と
実感できています。

さすがに平日は１セットやるのが、精一杯なので
目に見える効果（体重の減少など）は、まだ実感できていないです。

トランポリンの脇には、手に持つゴムバンドが
あるのですが、これを使うと腕の筋力もついて
くるんだろうな～って思えます。

じっくり時間をかけて続けていけば、自分なりの
効果がありそうな感じがしています！

１回目の記事
http://muchi.blog.so-net.ne.jp/2008-10-01

あと１回記事にする予定です。

 

竹原慎二プロデュース 「30upバウンダー」 モニター募集



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タグ：モニタープラザ バウンダー 30up

コメント 4

むっちさん、頑張ってますね～！
おウチで運動できるのって、イイですよネv
お布団で、腹筋してるくらいじゃ、ね～(笑)。
by ぴんくま (2008-10-11 17:03) 

う、運動しなくちゃ・・・・(-"-;)
by nano (2008-10-11 17:09) 

＞ぴんくまさん
こんばんは。nice!ありがとうございます。
体重には変化はないのですが、脚力を鍛えている
ような気持ちにはなり始めました。(笑)
実際にはどうなのか不明なのですが・・・。

＞nanoさん
こんばんは。nice!ありがとうございます。
目の前にあると、”やらないと！”という
気持ちになるのかもしれません。(笑)

by むっち (2008-10-11 20:37) 

＞airisuさん
こんばんは。nice!ありがとうございます。

＞不思議の国のウサギさん
こんばんは。nice!ありがとうございます。

＞chimaさん
こんばんは。nice!ありがとうございます。

＞ななみみさん
こんばんは。nice!ありがとうございます。

＞みっちゃんさん
こんばんは。nice!ありがとうございます。
by むっち (2008-10-14 20:52)