バウンダー、始めます！ その３

モニタープラザの30'UP CLUBプロジェクトさんから
いただいた竹原慎二さんプロデュースの
「30upバウンダー」 のその後です。

家に届いてからもうすぐ１ヶ月です。

いっしょについていたＤＶＤのメニューを
見ながら、使っています。

でも、一番簡単なメニューしか、こなせていないんですけど。。。

運動なんて、まったくやっていないに等しい私に
とっては、レベル１でも大変。

最近は、毎日！というペースも守れなくなってきて
しまいました。。。

じっくり時間をかけて続けていけば、大きな減量までは
できないかもしれませんが、筋力の維持、少しはアップさせる
くらいの目標は達成できるかも！、なんて思い始めています。

パソコンを長時間使いそうなときは、休憩がてらに
足踏みするくらいでも、いいかな～なんて思っています。



こちらのバウンダー、ブルーのマットを敷いて
使うのですが、しばらく使っていたこともあり、
文字が薄れてきました。。。

そして、その剥がれたものがマットの下に
落ちているので、トレーニング後は、コロコロでお掃除。(汗)

まぁ、しょうがないですよね。


１回目の記事
http://muchi.blog.so-net.ne.jp/2008-10-01

２回目の記事
http://muchi.blog.so-net.ne.jp/2008-10-01




竹原慎二プロデュース 「30upバウンダー」 モニター募集



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タグ：モニタープラザ 30UP CLUB バウンダー エクササイズ

コメント 3

たとえ少しずつでも続ける事が大事かも知れませんね
ﾌﾚｰヾ(ﾟｰﾟゞ)( 尸ｰﾟ)尸_ﾌﾚｰ♪
by nano (2008-10-27 23:04) 

そもそもが筋力がないとでいない運動なんだろーな～。
本格的に筋力がつきそうです。
筋トレもほんとは大事なんですよね～。
ひそかに反省しています。□＼(.. )
by ろぶこ (2008-10-28 14:17) 

＞nanoさん
こんばんは。nice!ありがとうございます。
義務にしてしまうと、だんだんイヤになりそう
なので、短い時間でも続けることを考えて
いこうと思っています。がんばります！

＞ろぶこさん
こんばんは。nice!ありがとうございます。
以前、代謝をよくしたかったら筋力アップを
しないといけないという話を聞いたので、
足の筋力をつけることから考えてみようと
思いました。
会社との往復くらいしか歩かないので、
うまくバウンダーを活用したいと思っています。

by むっち (2008-10-28 21:18)